식사 �?피로: 식사 �? 특히 탄수화물�?풍부�?음식�?섭취�?�?종종 피곤하거�?나른함을 느낀다면, 이는 신체가 인슐�?수치 상승으로 인해 어려움�?겪고 있음�?나타�?�?있습니다. 건강�?좋은 다양�?곡류와 과일�?챙겨 먹지 못하면서 섬유�? 비타�